환절기 감기에 좋은 음식 5가지
안녕하세요 :) 날씨가 오락가락하는 환절기인 요즘 감기에 걸리시는 분들이 많을텐데요 감기예방과 동시에 환절기 감기에 좋은 음식을 알려드리려고 합니다 환절기에는 목감기가 자주 걸리는 것 같습니다 최근 기관지염 기침에 한동안 고생한 적이 있는데 환절기 감기에 좋은 음식 소개드리겠습니다1. 유자유자 속에는 비타민 c와 구연산이 많이 들어 있어 감기예방과 치료에 좋다고 합니다. 발한, 해열, 소염, 진해 작용이 있고 유자 속 리모넨 성분은 목의 염증을 가라앉혀주고 기침을 완화시켜 주는 작용이 있습니다. 2. 도라지 도라지의 주용 성분인 사포닌으로 뿌리의 껍질을 벗기거나 그대로 말린 것이며 한방에서는 치열, 폐열, 편도염, 설사에 도움되는 성질을 가지고 있습니다. 3. 모과사포닌, 사과산, 구연산, 비타민C, 플..
2023. 4. 26.
